Marie-Claire Ruscelli · Sophrologue
Le Protocole
Un accompagnement bienveillant, pensé pour vous
Chaque parcours de sophrologie est unique. Je vous accompagne avec écoute et bienveillance, à votre rythme, pour créer un protocole sur mesure adapté à vos besoins profonds.
Le premier rendez-vous
Je vous accueille avec une écoute bienveillante pour comprendre vos besoins.
Le déroulement d'une séance
Vous êtes invité à vous laisser guider par ma voix à travers des exercices de respiration et de visualisation dans un espace sécurisé, respectant votre rythme. Le protocole est revu en fonction de votre cheminement lors d'un soutien bienveillant.
Évaluation
J'écoute attentivement les besoins et attentes du moment et m'adapte selon la priorité.
Explication
Je vous explique en détail le déroulement de la séance à venir.
La vivance
Guidée par ma voix, cette étape vise à établir un contact profond avec vos sensations intérieures et à cultiver un état de détente et de présence à soi-même, par des respirations, des exercices et des visualisations.
Mise par écrit
Un temps dédié pour noter vos ressentis et prendre conscience de votre expérience et de vos émotions.
Temps de partage
Un espace bienveillant où vous êtes libre d'exprimer vos pensées, réflexions ou questions, dans un climat de respect et de soutien mutuel.
La séance de bilan
À la fin du protocole, une séance de bilan permet de faire un état des lieux du sophronisant dans l'unité du corps, du cœur et de l'esprit. Des outils sont également fournis pour que vous puissiez continuer à pratiquer en toute autonomie.
